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> > > 19.12.22(일) > > 노남수 아버님(정민,우석) 2:1스키강습 > > 강습내용 > > 평지에서 기본적인 스키장비의 명칭설명과 > 스키용어 설명후 기본자세 및 넘어졌다 일어서기 > 프로그 스텐스로 발란스잡기와 낮은 경사에서 프로그 화렌 으로 활주시 감속유도 > > 플레이트의 탑과 탑 사이의 일정한 간격 과 기본 자세와 전경을 > 지속적으로 유지하며 활주할수 있도록 유도 > > 스키 활주의 가장 기본이 되는 > 슬롭의 경사면에 따른 중력의 낙차운동에 의해 발생되는 외력에 의해 추진력을 얻게되는 > 스키의핵심 원리인 폴라인과 스키플레이트 와의 관계 에서 오는 > 가속과 감속 컨트롤에 대한 핵심적인 원리의 설명과 이해유도 > > 턴 의 가장 핵심이되는 > 턴 구간마다(전반부,중반부,후반부)의 > 안쪽 발과 바깥발의 체중비율의 변화에 대한 상세한 설명 > > 상하운동(업,다운) 의 적절하고 정확한 타이밍으로 턴의 회전력을 증가시키는 원리의 설명과 이해유도 > > 평지에서 프루그 스텐스 와 테일슬라이드 연습후 > 간이 슬롭 (비기너 들이 연습할수있는 작은언덕)에서 > 프루그 스텐스 와 테일 슬라이드 트레이닝후 > 펭귄(초심자) 슬롭 4회 활주 > > 홍콩에서 거주하다가 겨울방학을 맞아 잠시 한국에 들려 스키장을 찾았는데 평소 볼수없었던 눈을 보게되어 아이들이 무척 좋아했습니다. > > 두 남매 모두 유연성이 좋았는데 그래서인지 처음 접하는 스키 인데도 습득력이 좋았습니다. > 기초체력,균형감각,순발력,유연성 등이 스키기술습득에 필수요소라고 세삼스레 다시금 생각들었습니다. > >
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