19.12.23(월)

노남수 아버님(정민,우석) 2:1스키강습


프로그 스텐스로 발란스잡기와 낮은 경사에서 프로그 화렌 으로 활주시 감속유도

플레이트의 탑과 탑 사이의 일정한 간격 과 기본 자세와 전경을
 지속적으로 유지하며 활주할수 있도록 유도

 턴 의 가장 핵심이되는
 턴 구간마다(전반부,중반부,후반부)의
안쪽 발과 바깥발의 체중비율의 변화에 대한 상세한 설명

상하운동(업,다운) 의 적절하고 정확한 타이밍으로 턴의 회전력을 증가시키는 원리의 설명과 이해유도

턴 후반부 다운 타이밍시
계곡쪽발 부츠 터치 및 무릎 누르기
폴 을 이용한 다운프레스 트레이닝

펭귄(초심자) 슬롭에서 4회정도 활주후 간식 및 브레이크타임 후 곤도라로 파노라마(초중급) 슬롭 에서 자유스킹

홍콩에서 거주하다가 겨울방학을 맞아 잠시 한국에 들려 스키장을 찾았는데 평소 볼수없었던 눈을 보게되어 아이들이 무척 좋아했습니다.

두 남매 모두 유연성이 좋았는데 그래서인지 처음 접하는 스키 인데도 습득력이 좋았습니다.
기초체력,균형감각,순발력,유연성 등이 스키기술습득에 필수요소라고 세삼스레 다시금 생각들었습니다